Khasiat manggis sangat kaya. Buah tropis ini digunakan untuk banyak kondisi.
Manggis umumnya dimanaatkan buat mengobati diare, infeksi saluran kemih, kencing nanah, sariawan, TBC, gangguan menstruasi, kanker, dan disentri. Buah ini juga sering dimanfaatkan buat merangsang sistem kekebalan tubuh.
Beberapa orang lainnya terbiasa mengoleskan manggis ke permukaan kulit untuk mengobati eksim dan kondisi kulit lainnya.
Dewasa ini, jus manggis menjadi minuman kesehatan populer. Berikut beragam khasiat buah manggis, melansir Healthline.
1. Sebagai antioksidan
Antioksidan berfungsi buat menangkal radikal bebas yang menyebabkan sejumlah penyakit kronis.
Manggis diketahui mengandung sejumlah nutrisi dengan kandungan antioksidan seperti vitamin C dan folat. Selain itu, kandungan xanthone pada manggis juga dikenal dengan sifat antioksidannya yang kuat.
2. Sebagai antiinflamasi
Xanthone yang ditemukan pada manggis berperan dalam mengurangi peradangan. Xanthone dipercaya dapat menekan risiko kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
3. Mengatasi kanker
Lagi-lagi adalah xanthone. Sifat antioksidan serta antiinflamasi yang dimilikinya membuat manggis dipercaya sanggup melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker. Beberapa riset mengungkapkan bahwa xanthone bisa menghambat pertumbuhan sel kanker di payudara, perut, dan paru-paru.
Riset pada tikus juga menemukan khasiat xanthone dengan memperlambat perkembangan kanker usus besar dan payudara.
4. Menurunkan berat badan
Sebuah penelitian kecil selama delapan minggu menemukan, seseorang yang melengkapi menu diet dengan 90-270 ml jus manggis sebanyak dua kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah.
Meski studi tentang manggis dan obesitas terbatas, namun para pakar berteori bahwa efek antiinflamasi pada buah berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan berat badan.
 Ilustrasi. Para ahli percaya bahwa sifat antiinflamasi yang dimiliki manggis berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan berat badan. (Istockphoto/Urilux)
|
5. Mengendalikan gula darah
Studi menciptakan kalau senyawa Xanthone pada manggis bisa menolong melindungi kandungan gula darah. Perihal ini salah satunya ditemui dalam suatu riset sepanjang 26 minggu pada wanita dengan kelebihan berat tubuh.
Riset menciptakan, mereka yang komsumsi 400 miligram ekstrak manggis bonus tiap hari hadapi pengurangan resistensi insulin bagaikan aspek resiko diabet.
Buah ini pula ialah sumber serat yang baik. Serat bisa menolong memantapkan gula darah.
6. Melindungi sistem imunitas tubuh
Serat serta vit C yang ditemui pada manggis berfungsi berarti buat sistem imunitas badan.
Tidak hanya itu, sebagian riset pula menampilkan kalau beberapa senyawa tertentu pada manggis mempunyai watak antibakteri yang bisa melindungi imunitas badan. 7. Melindungi kulit sehat
Kehancuran kulit akibat paparan cahaya matahari jadi kontributor utama kanker kulit serta penuaan.
Suatu riset dicoba pada tikus yang diatasi dengan ekstrak manggis. Hasilnya, manggis bisa membagikan proteksi pada tikus dari radiasi UVB.
Suatu riset kecil sepanjang 3 bulan pada manusia pula menciptakan, mereka yang diatasi dengan 100 miligram ekstrak manggis tiap hari mempunyai kulit yang lebih elastis.
Banyak orang sudah meyakini bermacam- macam khasiat buah manggis. Tetapi, diperlukan riset lanjut buat membagikan fakta yang lebih menunjang.
